Tréningový Plán

Tréningový plán na mieru sme rozdelili do troch kategórií tak, aby sme vyhoveli vašim konkrétnym požiadavkám..

Masáž

Fyzioterapia obsahuje služby, ktoré vám pomôžu pri regenerácii. Stačí si vybrať z ponuky podľa vašich potrieb.

Jedálniček

Potrebujete upraviť kompletnú životosprávu, alebo vám stači upraviť iba jedálny lístok? Čitajte ďalej..

Spiroergometria

Vyšetrenie, ktoré poskytne dôležité informácie na základe ktorých budeme pripravovať vaše tréningové plány.

Kto pre vás pripraví tréningový plán?

Erik Toček

Erik Toček
  • Tréner I.stupňa, zameranie cestná cyklistika
  • 2017 reprezentačný tréner žien a junioriek (cestná cyklistika)
  • Mgr – učiteľstvo, odbor telesná výchova
  • Aktívny pretekár v tíme Cycling Academy Bratislava

Dávid Lahučký

David Lahučký - Cyklosvet.sk
  • Tréner I.stupňa, zameranie cestná cyklistika
  • Aktívny pretekár v tíme Cycling Academy Bratislava

Trénujeme intenzitu - cyklosvet.sk

Trénujte s nami #8 - Intenzita sa hlási o slovo

Intenzita sa hlási o slovo – tempo a prahové intervaly „Koľko máš najazdené?“ Typická otázka, ktorá k cyklistike patrí od nepamäti. Stavím sa, že ste ju už dostali aj vy, prípadne ste u kamaráta s podobnými záujmami…
cyklisticky kemp sustredenie cyklosvet

Trénujte s nami #7 - Na tréning do tepla

Jarné sústredenie - kedy, kde a ako?  Pre veľkú časť výkonnostných cyklistov na Slovensku je jarné sústredenie nevyhnutným základom prípravy. Ideálne podmienky nachádzajú cyklisti najmä v týchto lokalitách: Španielsko…
silove intervaly - cyklosvet.sk

Trénujte s nami #6 - Silová vytrvalosť

Silová vytrvalosť Popri základnej vytrvalosti sa v jarných mesiacoch začíname výraznejšie zameriavať aj ďalšiu dôležitú súčasť tréningu, ktorou je silová vytrvalosť. Zaraďujem ju do tréningového plánu postupne, teda…

Povedali o nás

Miro Endresl

Po sezóne 2017:

S chalanmi z Cyklosvet.sk som sa dostal v sezóne 2017 do úplne inej výkonnostnej kategórie. Chcelo to len štipku motivácie, cieľavedomosť a silnú vôľu z mojej strany.

Miro EndreslPred rokom hobík, dnes dokáže miešať karty v súťaži MRC
Andrea Juhásová

Po Tour de Feminin 2017:

Týmto sa chcem poďakovať  Erikovi, ako môjmu trénerovi, že ma na tento etapák naozaj dobre pripravil a myslím si, že nie len sebe, ale aj jemu som spravila mojou jazdou radosť.

Andrea JuhásováSlovenská reprezentantka v MTB a cestnej cyklistike

Otázky a odpovede

Pre koho sú určené služby na Cyklosvet.sk?

Naše služby sú navrhnuté tak, aby pomohli každému – od úplných začiatočníkov až po pretekárov. Naše tréningové plány robíme na mieru na základe vašich cieľov a vstupného pohovoru.

Zvládnem to?

Pri príprave plánov vychádzame z našich dlhoročných skúseností. Dostane plán s presným popisom jednotlivych aktivít, preto sa nemusíte obávať, že niečomu nebudete rozumieť. Plány budú pripravené tak, aby ste sa mohli plne venovať svojmu tréningu.

Ako to funguje?

Je to veľmi jednoduché:

  1.  Navštívite našu stránku www.cyklosvet.sk
  2.  Vyberiete si požadovanú službu.
  3.  Po odoslaní objednávkového formulára vám do e-mailu pošleme údaje k platbe.
  4.  Po pripísaní sumy na náš účet vám zašleme podklady k službe, ktorú ste si objednali.

* Pre niektoré služby je potrebné vyšetrenie u športového lekára – viac info v sekcii Testing.

Máte na mňa špeciálne požiadavky?

Jediný typ služieb, ku ktorým vyžadujeme špeciálne požiadavky sú Tréningové plány.

Požiadavky sú nasledovné:

  • pred začatím spolupráce vyžadujeme vyšetrenie u športového lekára – viac sa dočítate v sekcii Testing.
  • Nieje to však žiadna veda – ide o spiroergometrické vyšetrenie, teda prídeme na to ako vaše telo reaguje na záťaž.
  • Toto vyšetrenie nie je zahrnuté v cene ponúkaných tréningových plánov. (Prostredníctvom nášho odporúčania vám však vieme zabezpečiť zvýhodnené podmienky v ambulancii pána doktora Andreja Patku v Banskej Bystrici)

Prečo to potrebujete?

Vyšetrenie vyžadujeme kôli tomu, aby sme vás pripravili plán na mieru, teda podľa vášho aktuálneho fyzického a zdravotného stavu a zároveň vám doktor dá potvrdenie o tom že ste spôsobilý na športovanie a nemáte žiadne zdravotné problémy, ktoré by mohli byť prekážkou. Predídeme tak prípadným zraneniam, či iným zdravotným problémom.

Koľko za služby zaplatím?

Ceny za jednotlivé služby sa líšia. Každá služba má vo svojom popise, prípadne na detaile samotnej služby svoju cenu.